Grondmotorische eigenschappen

Algemeen We trainen om een bepaalde functie of prestatie te verbeteren. Het is belangrijk  om te weten welke eigenschappen je van het lichaam moet trainen om een bepaald doel te bereiken. Deze eigenschappen noemen we ook wel de Grondmotorische eigenschappen.  Deze kun je onderverdelen in 5 eigenschappen: Kracht Lenigheid Uithoudingsvermogen Snelheid Coördinatie In de volksmond wordt KLUSC vaak gebruikt als afkorting voor de …

Lees meer »