Vezeltypen

Type spiervezels Een spier is opgebouwd uit duizenden spiervezels. Deze spiervezels zijn niet allemaal hetzelfde. Ze hebben verschillende functionele eigenschappen die in verschillende mate aeroob of anaeroob getraind kunnen worden. We kunnen de type spiervezels als volgt onderverdelen. Type 1:  Deze worden ook wel tonische, langzame, langzaam- oxydatieve, slow twitch of rode vezels genoemd. Deze spiervezels zijn rood van kleur. Dit komt doordat ze goed doorbloed …

Lees meer »