Tennis

Algemeen Krachttraining kan een goede aanvulling zijn op welke tak van sport dan ook mits de sport eerst tot in perfectie beheerst wordt. Vaak wordt krachttraining ter ondersteuning pas gebruikt bij wedstrijd sporters die 5 tot 6 keer per week trainen. Wat het trainingsprincipe de wet van de verminderde meeropbrengst ons al verteld is dat na verloop van tijd de …

Lees meer »