Home » Algemeen » Informatie over de opbouw van de spier

Informatie over de opbouw van de spier


Informatie over de opbouw van de spier
Om goed en verantwoord te kunnen trainen is het handig om te weten hoe je lichaam werkt. In dit artikel wordt de opbouw van de spier uitgebreid uitgelegd.


Bindweefsel

Een skeletspier is opgebouwd uit duizenden vezels die kunnen contraheren. Deze worden bij elkaar gehouden door dun laagje bindweefsel ofwel facie.

  • Rondom elke spiervezel ligt het bindweefsel genaamd endomysium.
  • Groepen spiervezels vormen samen een spierbundel. Rondom de spierbundel ligt het bindweefsel genaamd perimysium.
  • Groepen spierbundels vormen samen de spier. Rondom de spier ligt het bindweefsel genaamd epimysium.

structure sceletal muscle

afbeelding 1: verschillende bindweefsels van een spier.

Bouw van een spiervezel

Een spiervezel bestaat uit kabelvormige eiwitstructuren. Deze worden ook wel myofibrillen genoemd. Myofibrillen zijn de basis van een spiervezel om te kunnen samentrekken (contraheren). Deze myofibrillen kunnen we onderverdelen in:

  • Actine filamenten
  • Myosine filamenten

Doordat deze myofibrillen op een bepaalde manier gerangschikt liggen in de spiervezel, ontstaat er een karakteristiek beeld van afwisselende donkere en licht banden.

  • De lichte banden worden de I- banden genoemd. Deze bestaat uit een dun actine filament.
  • De donkere banden worden de A- banden genoemd.  Deze bestaan uit actine en myosine filamenten.
  • In het midden van de A- band  loopt de H-zone. Deze bestaat uit een myosine filament. Deze verdwijnt als de spiervezel gaat contraheren. Dit komt doordat de actine en myozine filamenten in elkaar schuiven.
  • In het midden van iedere A- band  is een donkere lijn te zien, de Z-lijn.

afbeelding 2: Verschillende zones in een sarcomeer.

Geef een Reactie

Je e-mail adres wordt niet gepubliceerd.Verplichte velden zijn gemarkeerd *

*