Lenigheid

Algemeen Lenigheid is niet alleen belangrijk voor turners en balletdansers, ook voor vele andere sporten in lenigheid belangrijk. Lenigheid is samen met coördinatie 1 van de voorwaarden om uithoudingsvermogen, snelheid en kracht te kunnen verbeteren. Daarnaast is het ook belangrijk voor het voorkomen van blessures. Definitie lenigheid De weerstand die tijdens een beweging door het gewricht wordt ondervonden. Deze bewegingsuitslag kan door het lichaam …

Lees meer »