Supplementen

Algemeen Het idee achter een pre workout supplement is het krijgen van een energy boost voordat de training nog moet plaats vinden. Deze energy boost kan dan een gunstige invloed hebben op de prestatie die gaat komen. Waarom eet je dan niet gewoon in banaan zul je denken, dit geeft toch ook energie. Dat is zo, echter zijn de pre …

Algemeen Na een zware training zijn je spieren uitgeput en zelfs een beetje beschadigd. Hier moet het weer van herstellen om in de volgende training opnieuw een goed resultaat te leveren. Voor dit herstel proces heeft het lichaam verschillende stoffen nodig. Deze stoffen kunnen uit voeding komen maar supplementen kunnen ook een goede aanvulling hierop zijn. Cell mass Cell mass …

Algemeen Eiwitten (aminozuren) zijn de belangrijkste bouwstoffen van het lichaam. Daarnaast kunnen eiwitten in noodgevallen gebruikt worden als brandstof. Spieren zijn opgebouwd uit eiwitten. Dit betekend dat spieren worden verbrand wanneer andere energiebronnen zoals koolhydraten zijn uitgeput. Dit kan gebeuren bij trainen en komt veel voor bij diëten. Het laatste wat je wil is dat je spieren gaat verbranden. Spiermassa …

Werking Creatine Creatine is een onderdeel van creatinefosfaat; een energierijke stof in de spiercel. creatine suppletie stijgt de intramusculaire Cr en PCr met 15 tot 20%. Daarnaast stijgt ook de PCr resynthese. Die spier verzuurt minder snel en kan explosievere contracties maken. Dit merk je doordat je meer gewicht kunt tillen of bijvoorbeeld sneller kunt sprinten. Werkt Creatine voor jou …

Insane Je wilt maximaal trainen om zo snel mogelijk resultaat te halen. Insane gaat je hierbij helpen. Insane werkt al binnen enkele minuten en zorgt voor een zeer hoge energie boost, meer uithoudingsvermogen en meer kracht. De meest populaire ingrediënten van dit moment zijn in 1 product verwerkt, Insane! Andere kenmerken zijn: Hogere eiwitopname Langdurig volle spiermassa Direct merkbaar sterkere …

Algemeen Vet percentage verliezen zonder dat je spieren hier onder lijden? Het kan! De Perfect Burn capsules zijn zo samengesteld dat er de gehele dag vet wordt verbrand op een verantwoorde manier. Het is van belang dat er niet meer dan 1 tablet per dag ingenomen wordt (bij niet gebruikers opbouwen vanaf halve tablet per dag). Vrouwen die zwanger zijn …

Algemeen Recent onderzoek heeft uitgewezen dat het supplement eiwit kan zorgen voor gewichtsverlies. Dit komt door verschillende factoren waaronder de afname van “trek” en de toename van spiermassa waardoor de rust-verbranding toeneemt. Als je naast het nemen van de eiwit shake ook nog traint zal dit proces alleen maar sneller gaan en het resultaat des ter sneller zichtbaar. Werking afslank …

Werking cafeïne Cafeïne is 1 van de weinige supplementen die het prestatievermogen echt kan verhogen. Na inname merkt je binnen een half uur dat je meer opgewekt bent. Cafeïne stimuleert de afgifte van het bijnierhormoon adrenaline, dat in combinatie met verhoogde stimulering van het centrale zenuwstelsel, de hart-long functie en het brandstofverbruik opvoert. Dit resulteert in: Verbeterde Duurprestatie Verbeterde Sprintvermogen …