Post Workout (na training)

Algemeen Na een zware training zijn je spieren uitgeput en zelfs een beetje beschadigd. Hier moet het weer van herstellen om in de volgende training opnieuw een goed resultaat te leveren. Voor dit herstel proces heeft het lichaam verschillende stoffen nodig. Deze stoffen kunnen uit voeding komen maar supplementen kunnen ook een goede aanvulling hierop zijn. Cell mass Cell mass …

Lees meer »