Home » Fitness schema's » Zwanger

Zwanger

Fitnessen bij zwangerschap 0 – 16 weken

Lichamelijke veranderingen tijdens de zwangerschap Tijdens de zwangerschap gebeurt er van alles met het lichaam. Het belangrijkste is hormonaal. Banden, pezen en kraakbeen verweken ter voorbereiding op de zwangerschap. Dit zorg ervoor dat de gewrichten soepeler worden. Ook de spierspanning verlaagd, dit betekend dat spieren wat langzamer worden. De stand van het lichaam veranderd ook. Doordat de buik groeit, komt ... Lees meer »