Fit Door Fitness Dè Grootste Fitness Encyclopedie Op Het Internet!
Gerelateerde artikelen
De workout bestaat uit 5 oefeningen.
Gedurende de workout wordt het aantal herhalingen opgevoerd om jezelf telkens uit te dagen. Daarnaast zijn rustdagen ingepland om overbelasting te voorkomen.
Train je buikspieren een maand lang met de buikspier workout voor 30 dagen. Ideaal om naar de zomer toe te trainen!
Bekijk ook
Fitness schema afvallen
Cardio en afvallen Cardiotraining wordt ook wel duurtraining genoemd. Fiets, loopband, crosstrainer en roeier zijn …