Home » Fitness schema’s (pagina 3)

Fitness schema’s

Fitness schema spiermassa

Dit artikel bevat een link die leidt naar een krachtschema. In dit krachtschema zal de nadruk liggen op het aanmaken van spiermassa door middel van training. In eerdere artikelen is uitgelegd waarom je voor een bepaald aantal herhalingen kiest in je training (algemene krachttraining). Alle oefeningen staan uitgebreid uitgelegd in de categorie fitness oefeningen. Met dit schema train je het ... Lees meer »