Home » Fitness schema's » Algemeen » Fitness schema voor de gemiddelde sporter

Fitness schema voor de gemiddelde sporter


Fitness schema voor de gemiddelde sporter
Je bent alweer een tijdje aan het trainen en het is nodig tijd voor een nieuw fitness schema. In dit schema zitten zowel oefeningen op apparaten als losse oefeningen.


Variatie maakt het leuk!

In dit schema worden alle grote spiergroepen getraind om je lichaam fit te houden. De variatie van vaste apparaten en losse oefeningen maakt het schema leuk en uitdagend. Met de vaste apparaten train je geïsoleerd grote spiergroepen, terwijl de losse oefeningen juist van functioneler zijn voor het dagelijks leven. Sport je al een tijdje en ben je toe aan wat nieuws, dan is dit schema wat voor jou!

Variatie maakt het leuk! In dit schema worden alle grote spiergroepen getraind om je lichaam fit te houden. De variatie van vaste apparaten en losse oefeningen maakt het schema leuk en uitdagend. Met de vaste apparaten train je geïsoleerd grote spiergroepen, terwijl de losse oefeningen juist van functioneler zijn voor het dagelijks leven. Sport je ...

Beoordeling

Wat vond je van dit artikel?

Gebruikers beoordeling: 4.6/5 ( 5 stemmen)
0

Geef een Reactie

Je e-mail adres wordt niet gepubliceerd.Verplichte velden zijn gemarkeerd *

*