Warning: Declaration of tie_mega_menu_walker::start_el(&$output, $item, $depth, $args) should be compatible with Walker_Nav_Menu::start_el(&$output, $item, $depth = 0, $args = Array, $id = 0) in /home/samtim/domains/fitdoorfitness.nl/public_html/wp-content/themes/fdf/functions/theme-functions.php on line 0
Beginners - Fit Door Fitness
Home » Fitness schema's » Beginners

Beginners

Fitness schema voor beginners


Warning: Use of undefined constant php - assumed 'php' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/samtim/domains/fitdoorfitness.nl/public_html/wp-content/themes/fdf/includes/archives-meta.php on line 1

Oefeningen In dit schema vind je voornamelijk oefeningen die uitgevoerd worden op toestellen. Het voordelen van toestellen zijn dat ze minder technisch zijn dan losse oefeningen, zodat je minder fout kan doen en niet tegen vervelende blessures aanloopt. Herhalingen en intensiteit Wanneer je begint met fitnessen is het verstandig om veel herhalingen te maken met weinig gewicht. Je bent op ... Lees meer »