Warning: Declaration of tie_mega_menu_walker::start_el(&$output, $item, $depth, $args) should be compatible with Walker_Nav_Menu::start_el(&$output, $item, $depth = 0, $args = Array, $id = 0) in /home/samtim/domains/fitdoorfitness.nl/public_html/wp-content/themes/fdf/functions/theme-functions.php on line 0
Rug - Pagina 2 van 2 - Fit Door Fitness
Home » Fitness oefeningen » Rug (pagina 2)

Rug

Pull up oefening


Warning: Use of undefined constant php - assumed 'php' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/samtim/domains/fitdoorfitness.nl/public_html/wp-content/themes/fdf/includes/archives-meta.php on line 1
Pull-up

De pull up oefening. Een oefening voor de bovenrug en bovenarmen. Het is belangrijk dat je probeert te hangen tijdens de oefening en zo min mogelijk je benen gebruikt tijdens het optrekken. Hieronder staat de oefening uitgelegd in deelhandelingen: Ga aan de stang hangen met een overhandse greep. Plaats je handen breed. Trek jezelf tot ongeveer ter hoogte van de ... Lees meer »