tappering-off

Tapering off

Om in de wedstrijd optimaal te kunnen presteren moet een sporter uitgerust zijn. Alle systemen moeten maximaal zijn hersteld van voorafgaande trainingen. Dit kan alleen als voor de wedstrijdperiode of voor een belangijk prestatie moment, de omvang van de trainingen aanzienlijk wordt teruggenomen.

Bekijk ook

Periodiseren in de sport

Langdurig en systematisch trainen betekent een grote investering in tijd. Door te periodeseren of plannen …